深睡眠プログラム始めます | 大阪市東成区大今里のおはな鍼灸整骨院

あなたは朝までぐっすり眠れていますか？

睡眠はただ長い時間眠ったからといってぐっすり眠れているとは限りません。

ぐっすり眠れていると仕事のパフォーマンスが上がるだけでなく

認知症予防にもなります。

だからこそ朝起きたときに眠り足りないと感じでおられるのであればぜひご相談ください。

内容は

カウンセリング・・・あなたの眠れない原因を一緒に解明していきましょう

睡眠改善姿勢矯正・・・姿勢が悪くなると睡眠に大事な自律神経が乱れ良い睡眠がとれなくなります。

姿勢を改善させ自律神経の乱れを防ぎ良い睡眠をとれるようにアプロ―チしていきます

背部深層筋ほぐし・・・背中にある褐色脂肪細胞は深部体温をあげ睡眠に関わってきます。

ゼロプラスを使い背部の筋肉や褐色脂肪細胞を刺激し睡眠の質を向上させます。

頭蓋骨はがし・・・頭皮の緊張は睡眠の質を下げます。

カッサを使用して頭皮をほぐし睡眠の質をあげます。

次回までの家庭での生活の仕方や宿題・・・日常生活からできる部分を見直し睡眠の質の向上を図ります。

 

です。

ぜひ東成区唯一の睡眠治療、おはな鍼灸整骨院の『深睡眠プログラム』受けてみてください。

東成区大今里１-１２-１

おはな鍼灸整骨院　松井祐二